Não deveria, mas envelhecer ainda carrega muitos constrangimentos silenciosos, especialmente para nós, mulheres.

É preciso menos pressa e mais presença...

Entrar num novo ciclo de 365 dias com menos peso já é uma vantagem e tanto.

Neste fim de ano, me peguei pensando como o Natal muda de significado conforme amadurecemos. Menos expectativas, menos correria... e mais verdade.

Viver em uma família multigeracional pode ser desafiador, mas também uma grande oportunidade de aprendizado. Nós, que estamos na meia-idade, ocupamos o papel de "recheio" entre gerações muito diferentes. Este artigo reflete como mediar essa convivência com respeito, consciência e leveza.

Com o passar do tempo, a casa também muda — e precisa ser olhada com o mesmo carinho e atenção que dedicamos a nós mesmos. Descubra como pequenas adaptações podem transformar o seu lar em um espaço mais seguro, confortável e amigo do envelhecer.

Você já sentiu o braço balançando junto com a sua mão, numa espécie de tchau duplo? Pois é, a vingança parece ter chegado. Mas ela que nos aguarde!

O desenrolar da vida adulta, muitas vezes, nos afasta das coisas que antes nos davam prazer. Mas elas não só podem, como devem, voltar a fazer parte da nossa rotina.

Arrotos, 'puns' e escapes... quem disse que envelhecer não é animado?

Descubra como a cultura pode fortalecer a saúde mental e trazer bem-estar na meia-idade, com hábitos simples que transformam o dia a dia.

Aposentadoria não é fim de linha. Descubra como alinhar expectativas e escolhas realistas para o futuro.

Penso que a supremacia da tecnologia contribui para a falsa ideia de que nós, maduros e formados num mundo analógico, somos menos capazes e competentes...

É possível perceber que adaptação não é fraqueza, mas sim inteligência emocional das mais refinadas.

Perdemos a capacidade de enxergar o valor e a potência que muitas coisas simples têm. Temos então que resgatá-la.

A vida está ficando cada vez mais complexa e perigosa...

A família é a mesma até que entre alguém de fora, e isso para o bem ou para o mal.

Se tem algo que nos fortalece e impulsiona na vida é conseguir realizar desejos que alimentamos há muito tempo.

A fase da menopausa ainda é temida por muitas mulheres. Mas será que isso faz sentido?

Nós, da meia-idade, não precisamos nos encaixar em padrões preestabelecidos e ultrapassados de diversão e lazer

Infelizmente não são poucos os assuntos tabus quando se tem a coragem de pensar sobre a velhice. Uma nova moradia é um deles.